田径中心科学备战出实招

    为进一步加强反兴奋剂工作，增强运动员合理膳食意识，田径中心聘请专职营养师每周三晚上采用线上授课的方式进行运动营养系列讲座，并录制科学防疫专题视频8期，提高运动员防疫意识和免疫能力，借助科技创新提高运动训练水平。

    讲座中，营养师从加强反兴奋剂意识，科学营养对运动训练的重要性的角度，深入浅出、通俗易懂地讲解了饮食结构、提高膳食营养认识、科学使用营养品、科学有效增肌减脂、常态化疫情防控科学营养提高免疫力等方面的知识，指出合理营养是运动员保持良好身体健康、避免疾病和提高运动能力的物质基础，有助于提高运动能力和促进运动后机体的恢复，对运动员的机能状态、体力适应、运动后机体的恢复和伤病防治均有良好的效果。特别强调提高运动训练质量离不开科学的运动营养，人体七大营养素对人体储存及提供能量、构成和修复机体组织、调节身体机能等方面具有重要作用，尤其运动时提供能量的腺苷三磷酸的合成产生离不开营养素的供给。运动的核心是能量的转化，为了更好的达到良好的运动训练效果就需要通过合理的营养搭配和科学的摄入方式，让能量能够顺畅有效的储存、释放，科学的营养能够获得更好的运动效能和效果。

    田径中心主任刘晓马表示，本次讲座目的是进一步提高队伍训练保障水平，增强运动员合理膳食意识，科学使用运动营养补充剂，促进训练后恢复，提高运动成绩。同时，做好训练备战期间的常态化疫情防控工作。

刘晓马强调，聘请专业营养师，制定营养品使用方案，合理膳食，科学使用营养品，是防止兴奋剂发生的重要举措，用反兴奋剂工作促进科学训练。加大体育科技保障工作力度，充分认识“科技助力体育”的重要意义，注重运动营养改善，加强营养指导，持续开展运动营养教育，普及运动营养知识，使队员逐渐养成科学的饮食习惯，教练员要发挥监督作用，培养队员科学的用餐习惯，借助科技创新的力量提高运动训练水平，运动营养必将再次掀动科技备战的翅膀！

    此次系列讲座不仅让运动员和教练员强化了反兴奋剂意识，还对过往运动经历中的膳食方式作总结反思，学习了如何通过科学膳食来促进运动水平提高和训练后的有效恢复，纷纷表示通过讲座学到了很多平常不太注意的营养知识，对营养与运动的关系有了更加全面科学的认识，从而在今后的训练中重视合理膳食、科学营养补充，使运动生理疲劳得到有效缓解，提高训练水平，以更好的身心状态做好科学备赛。

    参与营养讲座的运动员、教练员和其他辅助人员共150余人，大家表示营养师授课理念先进，深入浅出，理论结合实际，对运动员训练营养补充和日常膳食营养起到很好指导作用，获得了大家一致好评。（宋云杰 张艳）