剑指奥运 决胜东京

巩立姣用行动突破自己

    2021年的新春佳节，巩立姣依然是在训练中渡过。“剑指奥运 决胜东京”在朋友圈，巩立姣这样表达着自己的决心和目标。“近期一直在北京训练，整体状态还可以。”巩立姣谈起自己的训练情况语气坚定，对于枯燥的训练，她表示很享受，“给生活一个微笑，放手过去，享受现在，拥抱未来，期待你所期待的，没有什么比梦想更值得坚持。”

对手就是自己

    已经获得奥运会银牌和铜牌的巩立姣，本届奥运会就是冲击金牌。为此，她每时每刻都在准备着，“这个冬训，着重加强了体能储备。每个月都有测试，现在我的引体向上能力明显增强。最开始我可是一个都做不到的，而现在最多时我能做11个。”

    另外，本次奥运周期，专项能力和技术稳定性是巩立姣训练的主要内容。“会根据每次训练后的身体反应，随时调整训练计划，以此保证训练质量。”

    全方位保障，让巩立姣在近几年一直保持着良好的状态，拿下了2017年、2019年两届世锦赛的冠军。

    不过，近日新西兰女子铅球巨星亚当斯掷出19米65好成绩重返赛季世界第一，并且未来几个月或能恢复到20米以上的高水准，这无疑是巩立姣的一个劲敌。因此，要想战胜对手，巩立姣必须发挥出20米以上的硬水准。对此，巩立姣直言：“我的对手只有自己，只有突破自己才能实现最终的梦想。”并期待与亚当斯同场竞技。

克服困难坚持梦想

    时光清浅，岁月流深。不知不觉间，从河北一个普通乡村走出来的巩立姣，已经与铅球为伴20多年。期间，她大部分时间都是在铅球场上渡过的，体会的是常人难以想象的枯燥和乏味。

    特别是每年冬天，寒冷的天气让铅球成了“冰疙瘩”，每次投掷，那股刻骨的寒气顺着手臂和脖颈钻进骨头里……更多的队员此时想的是早点结束回屋暖和暖和，而巩立姣却经常是在训练结束后要求加练。

    正是这一复一日的不断锤炼，让巩立姣的成绩在一点一点的提升，并保持在现在一个相对稳定的“高度”。

    让巩立姣印象比较深刻的比赛是北京奥运会。那是她第一次参加奥运会，虽然成绩只是第五，但这足以让她惊艳，同时也开阔了眼界，提高了自信。之后，在2009年山东全运会，一投定乾坤获得冠军，并投出20米35的惊人成绩。

    那年，她只有20岁。

    随着成绩的不断提升，巩立姣的目标放到了世界赛场，特别是奥运会。为此，她经历了换教练、改技术动作等诸多事情，加上自身伤病的影响，巩立姣的成绩有些起伏。特别是2016年里约奥运会，一场雨战中，与梦想失之交臂的巩立姣几乎到了运动生涯的最低谷。“现在回想起来，那是我运动生涯最艰难的一段时光。有一阵子真觉得自己都要坚持不下去了。”伤病的侵袭令身体时不时隐隐作痛，成绩低迷一度让她感到迷惘。失败、流泪……然后咬紧牙关擦干眼泪，她在内心中鼓励自己，“梦想还没实现，一定要坚持下去。”

    正是这样的信念，才有了后来巩立姣站上“世界之巅”。

用成绩祝福祖国

    “没有什么比梦想更值得坚持”这是近几年巩立姣说的最多的一句话。谁都知道，已过而立之年的巩立姣在为奥运梦想默默前行，憧憬着能够在奥运赛场上奏响《义勇军进行曲》。

    今年是中国共产党成立100周年。作为党员的巩立姣曾参加了2017年的党的十九大，当时她是河北省代表团里年龄最小的代表。这次参会，让巩立姣深受鼓舞，出国训练和比赛期间愈发深切感受到国家强大带来的民族自豪感。

    也正是这一年，巩立姣终于实现了自己在世界大赛中的突破，她以19米94的成绩夺得伦敦世锦赛女子铅球冠军，第一次登上世锦赛的最高领奖台。

    经历了低谷爬坡并成功登顶世界巅峰的巩立姣，目前，除了技术层面的稳步提高外，更多的是自身的心态调整。巩立姣曾在朋友圈中表示，“奋斗本身就是一种幸福”。

    “我心里一直都有梦想，那就是站在奥运会最高领奖台上。我想，只要梦想还在，总有一天我会实现它。”巩立姣在田径赛场这块属于自己的舞台上，用汗水与坚持，书写着一名奋斗者别样的爱国情怀，“所有的坚持都是值得的，这也是我回报祖国的唯一方式。”（宋云杰）

小档案

    巩立姣从小力气大，动作敏捷。在经过奥运会、世锦赛、世界杯历练后渐渐成为中国女子铅球项目的佼佼者。作为如今中国女子铅球第一人，长期以来水平位居世界前列。

    2007年，大阪世界田径锦标赛上巩立姣发挥出色，以18.66米的出色成绩夺得第七名。

    2008年1月，19岁的巩立姣投出了个人最好成绩19.13米。8月，在北京奥运会女子铅球比赛中，巩立姣取得了第5名的成绩。

    2009年，在柏林田径世锦赛女子铅球比赛中，巩立姣以19米89创造个人最好成绩并夺得铜牌，这是她首次获得世锦赛奖牌。

    2012年，伦敦奥运会巩立姣位居第四名。由于冠军使用了违禁药品金牌也被收回，根据递补巩立姣获得了奥运会女子铅球铜牌。2016年8月，伦敦奥运会铅球项目银牌得主、俄罗斯女子选手克洛德科在新一轮重检后，样本结果呈阳性，该项铜牌得主巩立姣递补获得银牌。

    2013年，在莫斯科田径世锦赛女子铅球比赛中，巩立姣以19米95的成绩夺得项目铜牌，这是她第二个世锦赛铜牌。

    2014年，在室内世界田径锦标赛女子铅球比赛中，巩立姣以19米24的成绩获得项目铜牌，为中国田径队首开该赛事的奖牌记录。

    2015年，北京世界田径锦标赛女子铅球决赛，坐镇主场的巩立姣最终以20米30获得亚军。

    2016年，在德国哈勒的一场比赛中，以20米43夺冠。这个成绩不仅是当年世界最好成绩，她本人也将个人最佳提升了8厘米，取得惊人突破。

    2017年，国际田联钻石联赛罗马站女子铅球比赛，巩立姣以19米56的个人赛季最好成绩夺冠。

    2017年，伦敦田径世锦赛，巩立姣以19米94首夺国际大赛金牌。

    2018年，英国伦敦首届田径世界杯，巩立姣以19.90米夺冠。

    2019年，获田径世锦赛女子铅球冠军。

    2020年3月，获代表中国国家队参加2020年东京奥运会田径项目女子铅球比赛资格。

    2020年9月10日，入选2019-2020年中国运动员传播影响力榜。

比赛。

夺冠。