河北“铁人”崛起之路

李明旭、白发全收获冠亚军。

黄安琪站上最高领奖台。

    陕西全运会，河北铁人三项实现历史突破——收获男子个人、女子个人两枚金牌。其中，男子个人比赛河北李明旭、白发全包揽冠亚军。

    相较于上届的一枚铜牌，本届成绩可以用 “惊艳”来形容。在一个备战周期内，实现如此大的提升，其崛起的背后有着怎样的经历呢。

辉煌

    仲秋时节的陕西汉中微风夹带着细雨让气温稍显“寒冷”，参加铁人三项的运动员们穿着单薄的运动衣，开始了突破自我、挑战极限的运动之旅。

    本届全运会铁人三项比赛，运动员们需要依次完成公开水域游泳1.5公里、自行车骑行40公里、跑步10公里3个项目，合计51.5公里，极大的考验选手的体能与耐力。

    首先进行的是男子个人项目比赛，9月17日上午8时，随着发令声响，选手们相继跃入水中，劈波斩浪奋勇争先，岸边气氛更是火热，加油声此起彼伏。

    1.5公里游泳在汉江进行，共设置了两圈，第一圈1000米，第二圈500米，对于习惯了750米2圈的运动员来说，第一圈距离的调整也带来了一些新的挑战。

    另外，由于天气的原因，水温较低水流速度快，运动员的体力和精力相较平时也消耗更多。

    “哥，如果比赛中你状态好就冲出去，我给你打配合。”李明旭赛前明亮的眼睛带着果敢和坚毅，看着白发全说。“你也一样，比赛感觉好就上，我给你压阵，我们一定要为河北拿下这枚金牌。”

    一旁的省体育局自行车运动管理中心副主任赵国利听着队员们的话语，感动万分，“你们不要有任何压力和想法，发挥自己水平，享受比赛过程。”

    “领导放心吧！咱们有实力。”两人自信地说。

    果然，比赛伊始，河北选手李明旭、白发全就以最快的速度“突围”，占据第一集团的有利位置。19分00秒，四川队仝雨佳、山东队张驰率先起水，白发全紧随其后，李明旭是第五名换项自行车。

    40公里的自行车赛段，共骑行6圈。开始阶段，李明旭、白发全等交替领骑，李明旭在第5圈强势突围，一骑绝尘，用时58分12秒率先进入了第二换项。

    跑步赛段10公里，共4圈。年轻、体力好的李明旭始终保持自己的节奏，继续领先，并毫无悬念的拿到冠军，用时1小时52分24秒。两届全运会冠军、35岁的老将白发全紧随其后，收获银牌。

    “队员们选择第一时间发力，相对来说有些冒险，因为比赛条件还是有些不利影响。”赵国利介绍说，特别是自行车赛道，有些湿滑，队员突围和冲刺都要比较小心。

    赵国利的担心得到了李明旭的证明，“自行车骑行比赛比较困难，突围的时候有两次出现了侧滑。”即便如此，李明旭依然没有犹豫，速度不减，果断突围，为比赛获胜打下坚实基础。

    “这证明我们队员对自己把握机会能力和自身实力有着更加准确的认知和自信，临场应变快速、及时、准确。”对于队员的表现，赵国利很自豪。

    女子个人赛于上午10点半鸣枪，游泳、自行车赛段上演了一场 “群英汇”，领先集团始终保持在10人以上，不分胜负。黄安琪在此期间一直处于第一集团。

    进入跑步赛段，选手之间慢慢拉开差距，黄安琪拼尽全力，最终成功摘金。

    “开始身体有些紧，游泳比赛没能很好的发挥实力。”接下来的自行车项目，她又遇到了轮胎漏气，“只能咬牙坚持了。”黄安琪表示，自己当时没有多想，“只要不让对手拉开距离，我就有实力超越。”带着强烈的自信，黄安琪在10公里跑中一举超越对手，冲过终点后，黄安琪累趴在地上……

    “赛前没有夺冠目标，就想着发挥自己水平就可以了。”黄安琪对自己的成绩并不是很满意，“没有完全发挥出自己的最佳水平，只能说在正常范围内。”

    “我们赛前没有为运动员制定具体目标。”赵国利说，“但是只要正常发挥，我们就有夺冠的实力。”实际比赛过程也是这样，李明旭、白发全配合默契，小将黄安琪作风顽强，“他们的表现都非常好，其他几名队员虽然没能拿到奖牌，但是也进步明显，我相信河北铁三会越来越好。”

组队

    河北铁人三项是2015年建队。

    如果将队伍看成是一个孩子，那么，负责这项工作的赵国利就是那位称职的家长。只是，这其中经历的酸甜苦辣，只有赵国利自己知道。

    铁人三项之所以有“铁人”两字，就是因为这项运动是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来，考验的是运动员体力和意志挑战的是自身极限。因此，也被称为“勇敢者的运动”。

    “选队员时，愿意报名的人几乎没有。”赵国利记不清在全省11个设区市转了多少圈，“只要是游泳开展的相对较好的地方或者俱乐部几乎都去过。”只是，当表明来意后，得到的反应均非常冷淡。 “人们一听是铁人三项，都说训练起来‘太苦了’，不想练。”好不容易说服一些队员可以先试试，但是，相关的管理人员又不同意。

    就是在这种困难的情况下，河北铁人三项队终于招收到4名队员。“当时真的很苦恼。”虽然一直相信自己能做好这项工作，“但是有时真的不知道下一步的方向在哪里。”

    关键时刻，游跳中心伸出援助之手，送来几名队员。“其中包括黄安琪。后来，也是有个机会，将李明旭招入队中。”就这样，赵国利的麾下有了9名队员。“这几名队员就象我们队伍的种子，在时间和成绩的浇灌下，生根发芽，并且带动了这个项目的训练氛围，让队伍慢慢成长。现在，我们已经有了16名运动员，整体选材环境要比当初好了很多。”

崛起

    任何项目的发展和崛起，都会有自身的规律和经验以及相关措施的制定。铁人三项自然也不例外。

    赵国利将此归结为高标准选材、高标准训练和高标准引领。“无论开始组队时有多困难，我们始终坚持科学选材，高标准、高水平选材。这是河北省铁人三项运动发展的根基，不能有半点马虎。”因此，在省体育局体科所的帮助下，对初选出来的苗子进行生理生化指标、机能形态等评估和测试，“这样可以极大的提高选材成功率，而且，一些不适合的队员可以及时回到原项目队伍继续训练，不影响其发展。总之，就是不能‘凑合’。”这个方式也得到了很好的证明，“李明旭和黄安琪都参加过测试，整体评估都是在前列。”

    在注重身体科学测试指标的同时，赵国利还和体科所协商，对运动员进行必要的心里干预，增强他们的心理素质。“我们曾有一名队员出现过这种情况，每逢大赛，就发挥不出水平，后来在实施心理辅导后，成绩提升很明显。所以，加强心理辅导很有必要。”

    实现高标准训练的方法是与原成都军区铁人三项队一同训练。“我们其他项目有与八一队联合培养的经历，而且，在国内铁人三项水平最高的队伍就是八一队。”因此，赵国利让队员与高水平队伍同吃同住同训，奠定了高起点的训练基础。同时，配备高水平教练，“对于一个包含三种运动类型的项目来说，教练员的配置至关重要，我们从全省选拔出游泳、自行车和田径三个项目的高水平分项教练进行执教。”在此基础上，设置了一名主教练，负责统筹协调三个项目的训练。教练组配合默契，有力保障了训练水平的不断提升，运动员成绩自然也取得了突破。

    2017年的天津全运会，我省获得了铁人三项比赛男子个人项目的第三名和混合团体接力项目的第二名。那是2015年才建队的我省铁人三项队首次参加全运会，斩获一银一铜，实属不易。

    此后，李明旭、黄安琪等相继参加国内、国际赛事，收获一系列好成绩，让河北铁人三项的名头彻底打响，也让该项目的关注度得到提升。

    于是，赵国利开始组织实施自己的第三步计划，“让高水平的赛事，来实现我们的高标准引领。”让赵国利没想到的是，这一措施得到了积极响应。特别是2018年，省第十五届运动会增设了铁人三项比赛。“我当时心里特别没底，觉得可能没有多少人参赛。就未雨绸缪，将自行车、跑步的参赛门槛降低。”但让他没想到的是，各地组队参赛踊跃，共有500多名动员报名，其中更是涌现出了不少好苗子。

    如今，我省每年都会举办全省青少年铁人三项锦标赛和全省青少年铁人三项冠军赛，进一步推动了该项目在青少年中的普及发展。

    不过，在看到成绩的同时，赵国利更多的是对未来发展的期望。“我们女队员还比较少，梯队建设还不完善。接下来，我们会进一步完善相关措施，并计划在年底进行一次集训、选拔，争取尽快提升女队的整体实力。同时，力争将铁人三项项目发展成为我省传统优势项目，培养更多的优秀运动员为国、为河北争光。”