为梦想奋斗的样子最美丽

巩立姣心怀梦想再踏征程

本报记者 宋云杰 通讯员 张艳

初夏时节，河北奥体田径投掷场上，巩立姣这个征战了四届奥运会的田径老将，回归梦开始的地方，又一次站在训练场上，在直径2.135米投掷圈里续写“铅球梦”，踏上了备战2024年巴黎奥运会的征途。

在近日中国田径协会举办的2022尤金世锦赛选拔赛上，奥运冠军巩立姣投出了19米54的成绩，获得参赛资格。该成绩目前排名室外赛季世界第4位。

这次选拔赛采用基地通讯赛方式进行，国家队运动员所在训练基地通过视频连线，按比赛顺序，依次点名运动员参加比赛。巩立姣四次投掷均超过19米，发挥稳定。

“这次的成绩在预期之内，目前正按照自己的节奏进行调整，相信会在世锦赛的时候恢复到比较好的状态。”巩立姣说。

为梦想奋斗的样子最美

巩立姣历经四届奥运会，2008年北京奥运会19.20米，2012年伦敦奥运会20.22米，2016年里约奥运会19.39米，2021年东京奥运会20.58米夺冠，创个人PB。0.36米的提升，13年的坚守，巩立姣终于实现了她的“奥运梦”，也实现了她职业生涯的“大满贯”。20.58米不是终点，更是起点，巩立姣的“铅球梦”还在继续，新一轮的奥运备战周期目标成绩定位在21米。巩立姣说道“4KG的铅球，千万次的重复，所有微小的进步都是坚持与汗水的见证。每一次投掷，都是专业与热爱。”正是心中的梦想和这份对铅球事业的热爱，才让她选择继续征战巴黎奥运会。心中有梦想，脚下才有力量。

“赢”的出彩需要“百倍的努力”

30多岁的巩立姣要想“赢”下这一程，需要比以往付出十倍甚至是百倍努力和艰辛。巩立姣曾励志地写道“优秀需要百倍的努力，不在意伤痛奋力前行；赛场是检验运动员的唯一舞台，总是迫不及待地证明自己，赢下人生的PK赛。”然而，赢得出彩的背后往往都隐藏着不为人知的辛酸和汗水，虽口上说着不在意伤痛，但沉积的旧伤依然会成为日后赛场上赢的阻力。加之新冠疫情影响，国际国内田径赛事的不确定性等客观因素的存在，让巩立姣不得不重新审视自己，为自己的备战新周期设定新轨迹。

距离2024年还有两年多时间，训练周期短，巩立姣尝试转换视角，换位双向分析，既从运动员的视角察觉自身训练比赛感受，又从教练员视角看运动轨迹、周期训练指标等，自主设计备战周期计划，清晰目标定位，科学规划训练内容，体会教与练的融合促进。“求木之长者，必固其根本”，训练要在稳中求进。在问及今年的备战目标和近期训练情况时，巩立姣说道，“2022年重点要备战尤金世锦赛和杭州亚运会。现阶段还是处于恢复期，夯实基础，以力量训练为主，主要针对小力量群，加强基础体能，针对膝关节、腰部、脚踝等进行稳定性练习，提高康复训练效果，目前整体训练情况还比较稳定。”

科技加持的训练系统更具吸引力

东京奥运会夺冠后，巩立姣一直希望自己能够再次站在国际赛场的领奖台上，为祖国赢得荣誉，为国争光。能够让她坚持练下去的另一个重要原因是新科技元素的融入。在全面推行“开放办体育”后，国外职业竞技体育中被广泛应用于理疗康复和体能训练领域的FMS功能性动作筛查，目前已经应用于国内的体能训练中，能有效发现潜在伤病并进行伤病预防训练的。专业训练中同样也有鹰眼技术等高科技元素应用，即时回放投掷动作中每一个细微动作，有效提供滑步距离，上肢用力，出手速率等监测数据，生成直观的运动轨迹三维图像，辅助找准投掷技术上的偏差，精准提升专项训练效果。

一条有新兴科技加持的训练之路，让巩立姣信心倍增。国内的训练系统正在同国际竞技体育训练模式并轨，取其精华，竞技体育正在向科学密集型转变，科学化、智能化进程正在快速推进。

巩立姣的征战之路也将越走越宽，为梦想坚持的你最美。