门球运动的认识和发展

门球是在平地或草坪上用木槌击打球穿过铁门的一种球类运动。在20世纪80年代，门球是政府为离退休干部、高校、企业的退休人员、各地军休所的休养人员设置的一个“福利项目”，是一项深受中老年人欢迎的体育运动项目，在这个阶段也把门球定位为老年门球。

门球比赛分为两队，每队五人。比赛球场长25米，宽20米，场上置三个球门(高20厘米，宽22厘米)。球槌长70厘米，槌头为圆柱体，长24厘米，直径4.5厘米。球直径7.5厘米，重230克。比赛时，每队轮流按一定路线击球过门而得分。球通过三个门后撞击终点柱得二分，每人满分为五分，全队满分为二十五分。一队满分，比赛即结束；两队均未满分，则比赛三十分钟结束，分数多者为胜。

从2000年开始，门球逐步从福利型的群体活动向普通型大众化转变，中国门协举办的各类全国性门球比赛开始制度化，如中冠赛、锦标赛、老年赛等等。尤其近年来，除了以上全国比赛外，一些地方性的门球比赛越来越多了。但是，从普及情况来看，门球相对于其它球类运动来说，还是属于封闭型的运动，一是知道和了解门球的人少，所以打门球的人更少。二是为了保护场地，门球场地都用网围栏围着，能接触和观看到的人更少。

门球运动是一项安全性较高的运动，因为在对抗中双方队员不用发生肢体上的接触，不会发生碰撞伤，所以特别适合青少年和老年人参与。门球还是一项有益身心健康的体育运动。打门球击球时需要前屈上体，这样的动作可加强腰肌的锻炼。门球运动战术特性也是非常明显的，体现在每一杆，就像下棋一样，一招失误，满盘皆输。有人看了门球比赛后说节奏慢没技术，实际门球运动对技术的要求很高，它是入门较快，但要想掌握较好的技术，不好好的下几年功夫是练不出来的。门球要求准确度、角度、力度等都要恰到好处，才能打好球。