用体育战“疫” 情

我省体育系统大力推广居家科学健身

    为抗击新冠肺炎疫情，满足疫情防控期间群众健身需求，提升群众健康水平，近日，河北省体育局向全省各级体育部门、体育社会组织、体育工作者、广大社会体育指导员发出倡议：在服从、服务抗疫工作基础上，积极主动作为，动员社会各界力量，在全省范围内开展体育战“疫”、居家科学健身活动，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控时期的健康生活方式，助力科学防疫。河北体育战线闻令而动、主动作为，通过各种形式助力抗“疫”。

石家庄：体育协会积极推广居家健身

    在石家庄市民万众一心抗击新冠肺炎疫情之际，为了能让大家在居家隔离期间因地制宜进行运动健身，更好地调整身心。近期，石家庄市社会体育指导员协会积极行动起来，由协会向遍及全市各地的社会体育指导员发出倡议，号召社会体育指导员发挥自身项目特长，通过微信、微博、直播等线上平台，推广居家科学健身方法，引导身边的人们参与运动锻炼，做抗击疫情的宣传者、践行者和守护者。

    石家庄市体育总会相关负责人介绍，此次活动向全市体育协会、体育工作者、基层社会体育指导员发出号召，要求体育组织“站出来”，在服从、服务抗疫工作基础上，落实居家隔离、核酸检测、保持安全距离等规定的同时，就近、就地、就便通过微信公众号、微博、朋友圈、视频直播等网络平台，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控时期的健康生活方式。此外，各体育协会和体育组织充分发挥自身优势，创编一些适合室内完成、提高心肺功能、增强自身免疫力的健身教学短视频，推出一批居家健身、科学锻炼的线上竞赛等活动。

    近年来，石家庄市大力扶持社会体育组织发展，新成立了20余个单项体育协会，极大地促进了全市全民健身事业更好开展。到2020年底，全市共有在册的市级体育协会50个，目前已经有跳绳协会、路跑协会、空竹协会等协会响应号召，积极行动起来，录制各类体育教学视频数十条，带动广大市民通过运动的方式强健体魄，抗击新冠疫情。

廊坊：呼吁市民居家运动

    疫情就是命令、防控就是责任。为满足群众居家科学健身需求，廊坊市体育局紧急行动，及时启动了“体育战‘疫’”居家防疫健身活动，呼吁廊坊市民在疫情期间居家进行运动锻炼。

    “八段锦科学健身”“学健身气功大舞居家抗疫情”“不出门一样’甩肉’”，居家健身动起来”“中小学生健身法，居家健康又快乐”……廊坊市体育局负责人介绍，为帮助广大群众科学锻炼，他们综合整理了省体育局推出的健身示范视频，通过网页、微信公众号等方式进行推送，帮助大家度过居家隔离阶段。

    当前，廊坊市固安县正处于新冠疫情防控的关键期。为了打赢疫情防控阻击战，绿茵天地固安市民活动中心在廊坊市体育局的部署指导下，第一时间积极行动起来，在固安市民活动中心微信公众号持续推出《公益居家运动线上课》，给居家隔离的市民提供健身指南，加强体育锻炼，增强体质和抗“疫”正能量。

    据悉，《公益居家运动线上课》充分满足各年龄层居家健身的不同需求，从健身、减脂、增肌、核心训练等目的出发，录制丰富的视频课程，切实帮助市民通过体育运动来达到健康生活作息和饮食习惯，缓解居家容易引起的焦虑情绪。同时，正值青少年寒假，绿茵天地推出了“线上亲子体育节”公益活动，由国家体育总局青少司为指导单位，积极倡导青少年在寒假期间进行居家亲子锻炼，市民家庭皆可免费参与。

张家口：引导更多人参与体育战“疫”

    当前，为抗击新冠肺炎疫情，打赢疫情防控阻击战，进一步做好疫情防控期间全民健身运动的广泛开展，张家口市体育局向广大市民发出居家科学健身倡导。呼吁疫情防控期间居家运动锻炼。

    张家口体育局发布公众号陆续推出《科学防疫、居家健身》短视频；在快手平台《全季.全体育》邀请社会体育指导员付润润老师每天直播“居家健身”线上教学活动，活动开展以来得到广大体育运动员、教练员、各体育协会人员，以及广大群众的积极响应。据介绍，目前张家口市体育局已经开始在各个区县征集视频，各个区县将提供不少于10节课、体育类学校将提供不少于3节课的居家健身视频，不重复地为群众提供居家健身指导内容。

    张家口体育局还鼓励全市各部门、单位、社区开展线上健身比赛，包括亲子赛，个人赛等。并面向该市体育教师、运动员、教练员、社会体育指导员，以及各体育协会、俱乐部等征集“居家健身”视频。借助各级各类媒体的力量持续宣传和播放，在全社会营造良好的健身氛围，引导更多人参与到“体育战‘疫’”中来，强身健体，增强抵抗力，战胜疫情。

秦皇岛：倡导疫情期间居家锻炼

    在抓好防控的同时，秦皇岛市体育局第一时间响应省体育局向全省发出的居家科学健身倡导。呼吁疫情期间居家运动锻炼，启动“体育战‘疫’”居家防疫健身活动，提高自身免疫力，防控、健身两不误。发动教练员、体育教师、社会体育指导员录制实用居家健身示范视频，引导广大群众科学健身，增强抵抗力。已相继发布“健身气功抗疫情”、“武术居家锻炼”、“小手拉大手跟着冠军跳起来”等视频，引领居家健身。

沧州：12项健身视频上线

    近期，沧州市体育局公众号陆续上线12项全民健身项目培训视频。通过公众号，市民在家就可以跟着社会体育指导员学习不同的健身项目。每项视频时长20至90分钟，都是简便易学、科学有效的健身方法，广大市民可以通过线上学习，锻炼身体，增强免疫力。

    去年，省体育局社会体育中心录制了社会体育指导员线上培训视频，市体育局将这些视频整理了12项，包括广播体操、健身气功、毽球、空竹、健身瑜伽、柔力球、滑冰、滑雪等。