预热“石马”科学备战

君乐宝2025石家庄马拉松科学营养训练营举办

3月23日，君乐宝2025石家庄马拉松科学营养训练营在石家庄中山体育场举行。活动围绕“科学营养，冠军领跑”为主题，通过体能训练、团队竞赛及营养课程三大板块，为百余名跑者提供石家庄马拉松赛的科学备赛指导。

在体能训练环节，原国家一级运动员沈建东为大家系统地讲解了热身拉伸等技巧，并针对性纠正了跑者的动作细节。在团队竞技环节中，君乐宝跑团、石家庄功夫足球跑团等8支队伍参与了“简无负担接力赛”。同时，2025石家庄马拉松线上挑战赛也同步启动，参与者可通过“Keep平台”赢取限定奖牌。在最后的冠军营养大讲堂环节中，运动营养师许宝璐结合自身丰富经验，从备赛期到恢复期全周期营养管理出发，为大家讲解了科学饮食对提升运动表现、加速恢复的重要性，并针对跑步爱好者的需求提出很多实用的建议。

通过本次训练营，跑友们不仅获得了丰富的知识和经验，还为即将到来的君乐宝2025石家庄马拉松赛做好了科学备战。