陈杨：铁饼女孩的坚守与付出

    北京时间8月2日晚，在东京奥林匹克体育场进行的奥运会女子铁饼决赛。我省选手陈扬61米57获得第10名。陈扬虽然未能挺进前八，但她对铁饼的热爱、敬业的精神、平时为此所付出的努力依旧值得所有人的尊敬。

成功没有捷径

    回望陈扬的运动历程，用她自己的话来概括就是“运动员之路异常难走，要想实现梦想，就要不断突破自己的极限”。

    在不断追逐奥运梦想的道路上，陈扬属于后来居上的那个。在同年龄的队友苏欣悦夺得全运会冠军、出战里约奥运会之际，她好似一片“绿叶”，并未显山露水。在2017年的伦敦田径世锦赛上，仅投出61米34，获得第十名。同一年举办的天津全运会上，又以62米64的成绩获得了第三名。对此，陈扬颇多无奈，“我觉得自己这些年成绩没有太大提高，也是到了瓶颈期吧，就萌生了退役的想法。”

    陈杨的“瓶颈期”，让他的恩师肖艳玲开始着急。这位女子铁饼亚洲纪录保持者，对陈扬这个大器晚成的弟子有着更多期待。“陈扬基础不错，训练也很刻苦，但一直没出好成绩。我们总结后认为，她必须‘冒一冒险’了。”

    肖艳玲所说的“冒险”，就是让陈扬改变技术动作。“她第一转转动幅度较小，不利于带动上半身，不能施展全部力量，在旋转这个最关键的技术环节尚有可提升之处。”但考虑到陈扬已经27岁了，如果改动作不成功，很可能导致“猫虎不像”，影响比赛成绩，肖艳玲一时下不定决心。

    陈扬却没有丝毫犹豫。“我当时就想，拼了吧，再不拼就老了。”

    说来容易练时难。陈扬为了改变第一转的动作“费了老鼻子劲”，甚至一度感觉自己都不会投铁饼了。为了帮助陈扬成功改进技术动作，肖艳玲没少费心血。“用了很多方法，最关键的是启发她去体会、领悟。”

    一遍又一遍的失败，一个多月后，她突然感觉自己“开窍”了。紧接着，她用新技术连续刷新个人最好成绩——德国哈勒投掷赛，66.56米；德国奥斯特罗德国际田径赛，67.03米。

厚积终将薄发

    2018年对陈扬来说，是特殊的一年。这一年她多次刷新自己的历史最佳成绩，从世界第十八位杀进世界前四，让许多业内人士惊奇不已，刮目相看，让中国田径都肃然起敬。2019年，陈扬依然势如破竹。4月24日，获2019年亚洲锦标赛女子铁饼亚军；5月31日，获得国际田联钻石联赛斯德哥尔摩站女子铁饼第三名；8月3日，获2019世界田径锦标赛选拔赛女子铁饼第一名；8月24日，获2019年全国田径冠军赛暨大奖赛女子铁饼冠军。

为“美好愿望”拼尽全力

    2021赛季，面对伤病影响和奥运延期，陈扬乐观积极地进行康复治疗，希望能不断恢复自身的竞技状态，在奥运赛场上倾尽全力。在被问及东京奥运会是否有信心拿到奖牌时，陈扬腼腆地将这个目标称为一个“美好的愿望”。

    在赛场上“大器晚成”的选手，背后往往是人们看不到的艰辛和付出。陈杨始终坚信，“先天不足，后天来补，一样可以绽放”。“在我看来，体育是没有捷径的，只有勤奋付出，将自己最熟悉、最擅长的部分不断加以改进，才有可能成功。”陈扬表示。

    相比其他运动员来说，陈扬总认为自己“先天不足”，臂展不够长，手还小，悟性不够高，有些后知后觉，学东西很慢等等。

    所以她一直自我加压，反复练习每个动作、每个细节，每天都要练到筋疲力尽心里才踏实。为了比赛中取得好成绩，一个技术动作，有时都要连续重复上百次。

    虽然东京奥运留下了遗憾，但相信今天这场决赛将会是陈扬备战2024巴黎奥运会的开始。

奋力一掷。