“跳”出新高度 “泳”攀高峰

河北“游跳”全运会力争新突破

    对于本届全运会，作为优势项目的河北游泳和跳水项目承担着争金夺银的重任。整体上看，游泳依然以上届阵容为主，其中以女子中长距离、女子200米蝶泳为备战工作核心，以新生代年轻选手为补充。跳水则以王涵为核心，以老带新带动团体项目的整体水平提升。特别是充分利用好奥运会跨省组队政策，在女子4×200自由泳和女子双人三米跳板上力争金牌。

力争突破

    河北游泳健儿目前正在云南昆明进行备战，折返跑、俯卧撑、仰卧起……每天的体能训练非常艰苦。自开展高原训练以来，河北游泳队的队员们以分组的形式，每天严格按规定完成着测温、防疫和体能训练的备战任务。

    据了解，目前，河北省游泳、跳水、花样游泳3支队伍，分别在昆明、秦皇岛、石家庄训练基地进行训练。作为传统优势项目，一直以来游泳和跳水都是我省奖牌大户：第十三届全运会，省游泳队收获了4金4银3铜，省跳水队则收获了1金2银。而在东京奥运会上，王涵、李冰洁、张一璠3名运动员更是为中国体育代表团贡献了2金1银1铜。

    “李冰洁、张一璠东京奥运会夺得4×200米自由泳接力冠军，极大地振奋了队员们的精神。现在队员们训练热情很高，都希望在全运会上大显身手。”省游跳中心主任刘立彦介绍说。“在之前的第十四届全运会资格赛中，河北省运动员共取得了47个决赛资格。”“本届全运会，我们的目标是3枚金牌、10枚奖牌，将在女子跳水3米板、女子400米自由泳等项目上发力，向更多奖牌发起冲击。”

　  　按照赛程，本届全运会跳水比赛将在开幕式前全部完成，因此王涵在隔离观察结束后可能直接前往西安。为保持竞技状态，王涵目前每天坚持在宿舍进行力量训练，为即将到来的全运会做准备。作为领军人物，上届全运会她帮助我省获得了女子团体金牌、女子单人3米板和双人3米跳板的银牌，“本届全运会，我将尽力为河北多争得荣誉，同时带一带首次参加大赛的省队小队员。”

    同样结束东京奥运会比赛任务的游泳小将李冰洁、张一璠回国后目前也在隔离观察中。尽管不能进行泳池训练，但在教练的安排下，她们从未间断陆上训练。特别是李冰洁，在补强体能短板后将继续发挥她的优势，参加女子200米自由泳、女子400米自由泳、女子1500米自由泳等多个项目的比赛。其中，女子400米自由泳将成为我省冲击金牌的重点项目会该项目比赛中两破亚洲记录。小将张一璠将参加女子100米蝶泳、女子200米蝶泳等项目比赛。在2019年第二届全国青年运动会上，张一璠发挥出色，曾获得女子200米蝶泳金牌。在该项目上，目前状态不错的她具备夺牌实力。两名队员在隔离观察结束后，将与省游泳队汇合，再进行一段时间的集中训练恢复。

    “我省其他游泳队员在本届全运会上的参赛人物也很重。张可、马永慧、刘子璇等都要参加5至7个比赛项目，因此需要在训练中投入更多精力。”刘立彦说，“跳水项目上，虽然龙道一受到了一些伤病影响，现正在调整状态以更好地进行备战。但全体运动员的精神面貌非常好，三个项目的队员们均在有条不紊的进行备战训练，争取取得好成绩。”

保障到位

    教练员、运动员能以良好的心理和身体状态积极备战，与省游跳中心按照局党组要求，组建国际级、国家级教练团队，配备专业科研医疗人员，并制定了一人一策保障等诸多举措密不可分。

    由于奥运会和全运会几乎同期举行，因此，省游跳中心在备战方面统筹规划，在重点保障王涵、李冰洁、张一璠奥运会取得好成绩的同时，也将相关有效措施在全运会备战中不断完善、实施。

    其中，在王涵备战奥运会期间，该中心在做好训练保障工作的同时，进一步做好与国家队相关人员的联系工作，在加强对王涵心理辅导的同时，充分发挥李芳等在省队带过王涵的老教练作用，继续保障王涵技术动作的稳定性。

    李冰洁则在不同时期制定了不同的训练内容。其中，冬训期间主要是做好专项体能、专项强度储备。之后，再进行高原训练，主要针对东京奥运会选拔赛。期间，参加在广州市举行的中国游泳争霸赛第二站的比赛，来检验阶段性训练效果。5月份前，在云南昆明进行冠军赛前的备战训练，继续恢复和提高李冰洁的专项能力和训练水平；在全国游泳冠军赛后于6月中下旬再次进行高原训练，为奥运、全运做准备。

    张一璠的备战训练主要是加大训练保障；积极治疗伤病；加大意志品质教育，增强刻苦训练、敢打必胜的信念；加强思想管理，使之全身心投入备战等几方面。

备战全运

    没有奥运会任务的运动员，其备战计划也各具特点。特别是针对游泳争霸赛和跳水冠军赛暴露出的，运动员的一些技术和心理上的问题，由教练组集体进行分析研究，拿出切实可行的解决办法，制定出阶段性训练计划，并将日常训练按照全运会赛制进行安排训练。

    对于运动员的伤病问题，该中心要求由体能师和康复师同主教练密切沟通，提出有效的治疗方案和预防手段，积极避免伤病发生。同时，在分析专项训练对伤病恢复影响的比例和程度的基础上做出研判，采取训练其他部位或其他训练手段来达到相同训练目的，不因伤病而放松专项训练。

    每逢大赛，运动员的思想工作均是重点也是难点。为了让运动员有一个积极的心态面对训练和比赛，省游跳中心聘请对相关项目比较了解、善于沟通的心理专家对运动员进行心理辅导，解除其心理焦虑、自信心下降、动力不足等问题。

    “今年备战，游跳中心严格按照省委、省政府、省体育局党组关于疫情防控工作的要求，认真执行各项疫情防控管理规定，把疫情防控和备战训练作为核心工作来抓。”刘立彦表示，“切实做好奥运备战保障和全运备战训练，抓好每一天的管理，抓好每一堂训练课、每一节体能课、每一次早操、每一次文化课，以勇攀高峰的精神，努力完成局党组交给的目标任务。”