无忧养生堂

春天到，鼻炎闹，中医应对有妙招

春天来了，过敏性鼻炎患者多了起来。对于鼻炎，各家医院、诊所基本都能治疗，但是因为复发率太高，成了不好解决的难题。为啥复发率这么高呢？因为，过敏性疾病属于免疫系统病，是世界难题。所谓鼻炎，其实不是鼻子本身的问题，光在鼻子上下功夫，疗效不会好。现代西医治疗鼻炎，常用的是抗生素加激素治疗，一般当天症状就消失，可是，一旦稍微劳累，或偶受风寒，就会复发，甚至会引起其他疾病。

从中医角度分析，鼻炎属于寒湿阴邪伤了阳气，导致反复发作，表现为五大症状：①鼻塞；②打喷嚏；③鼻痒；④流清水样鼻涕；⑤嗅觉减退。早晨或季节变换期间，症状会更加明显。从中医病理上说，鼻炎属于“鼻鼽”范畴。什么叫“鼻鼽”呢？是指由于脏腑虚损、卫表不固所导致的以突发和反复发作的鼻痒、喷嚏、鼻塞、流清涕等为主要特征的鼻部疾病。发病的内因，与阳气不足、阴气郁滞有很大关系，外因则是气候寒冷、尘螨、花粉，雾霾等。中医认为，治疗过敏性鼻炎应从以下三个方面查找原因：

第一，从肺找原因。肺开窍于鼻，鼻子的问题应从肺上找原因。《黄帝内经》说，肺为“娇脏”，畏寒，怕冷，“形寒寒饮则伤肺”，冬天穿衣服过少受凉，夏季久吹空调伤风，都会导致“形寒”，伤害娇嫩的肺脏。夏季喝冰镇饮料，吃冰镇西瓜，女性减肥长期吃瓜果替代主食等等，都是寒凉，都容易伤害肺脏。

第二，从脾找原因。在五行上，脾属土，肺属金。“脾土”和“肺金”的关系，在生理上是母子关系，在病理上又互相影响。脾弱了，运化功能降低，水谷精微运化不足，没法运送给肺，导致肺气虚，从而引起过敏性鼻炎。

第三，从心脏找原因。心脏有问题，心气不足，也会牵连到鼻窍，引发鼻炎。《黄帝内经》说：“五气入鼻，藏于心肺，心肺有病，而鼻为之不利。”这个“不利”，就是鼻炎或过敏性鼻炎症状，表现为鼻子不通气、流鼻涕等。有的人心情不爽，或者郁闷、愤懑时，总会感到鼻子发痒、鼻塞、流鼻涕，就是这个原因。

第四，从肾找原因。许多人年轻时不过敏，年纪大了开始过敏；身体好时不过敏，体质下降了开始过敏；没病时不过敏，得了病开始过敏。这些现象，都是自身抵抗能力下降、肾气虚弱所致。《黄帝内经》说：“正气存内，邪不可干；邪之所奏，其气必虚。”人体正气的根源，就是肾气。肾气强则体健，肾气弱则容易得病。

那么，如何调理过敏性鼻炎呢？治鼻炎，首先要分清体质，再深入调理。

第一，心性调理。中医学认为，“思则伤脾”，紧张、焦虑等负面情绪，会导致脾气呆滞，而脾为“后天之本”，是气血阴阳的生化之源，脾气呆滞，气血阴阳缺少了化生的来源，自然会降低人体对外界环境的适应能力。很多过敏性鼻炎患者，时常情绪紧张、压力较大、且时常熬夜，这些因素都可能导致过敏性疾病的发生。

第二，饮食调理。饮食调理，应注意以下几个方面：①过敏性鼻炎患者要健脾，脾是生痰之源。远离寒凉饮料和生冷瓜果，以免伤脾阳。②食疗。莲子、茯苓、芡实、炒薏米、淮山药、白扁豆，在这几样食材基础上，把芡实加大量，每天30克，芡实收敛脾精，脾向上输送的浊阴减少，转化成的鼻涕就会减少。③切记空腹喝水。很多人喜欢早晨空腹喝水，但过敏性鼻炎患者不适合。早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段，而水主寒，性凉，这时一杯凉水下肚，会导致人体内水火激战，阳火被水所伤，火对应心脏，心火长期被克，日积月累下来，心阳虚了，过敏性鼻炎就加重了。

第三，起居调理。夏天不要过分依赖空调，适当出出汗，对身体有好处。冬季最好戴个帽子，鼻子会更舒服些，戴帽子可以保护“诸阳之汇”的头部。

第四，运动调理。①顺应四季养生规律，冬季不游泳，不过度运动。其他三季，要无厌于日，多到户外出出汗。大自然给我们设定了四季，春生夏长秋收冬藏，都有它的道理。夏天该出汗了，你非躲在空调屋里，那就会错失大自然赐予的一味良药。②多去爬山，山里空气新鲜，鼻孔一下子宣开了，胸肺舒畅，饱餐大自然的恩赐，对健康十分有益。

第五，特色中医疗法。①局部治疗鼻炎方法如下：荆芥5克煮水十分钟，用荆芥热水先熏鼻子，再打湿毛巾，敷在鼻子上几秒钟，可以快速缓解鼻塞。②滴鼻净外用滴鼻子。③双手食指上下搓擦鼻子，从印堂到鼻根，重点按压鼻根迎香穴，有空就按摩。食草温散寒气，樟脑开窍，冰片增加穿透力。④辨证用药。严重的过敏性鼻炎，就需要专业中医辨证调理了。不过，仔细辨证脏腑，对过敏性鼻炎实施辨证治疗，最根本的还是调整机体的状态，扶正气。 （吴俊巧）